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一份量為 約 200 cc
ㄋㄟ ㄋㄟ 量為 150、200 cc
三餐 + 二 ㄋㄟ ㄋㄟ
早上 ㄋㄟ ㄋㄟ 為羊奶
下午 ㄋㄟ ㄋㄟ 為牛奶
1Y5M2W
2011/11/06 ~ 2011/11/12
A:魩仔魚粥-魩仔魚、海菜、昆布、絲瓜+薑
B:蛋餅 or 芝麻包
C:炒豬肉時蔬 & 黑/黃豆五穀飯-豬梅花、綠節瓜、紅蘿蔔、洋蔥、茄子+白胡椒、蕃茄醬
D:蔬菜凍 & 樹子魴魚 & 黑/黃豆五穀米飯
E:奶油貝殼麵-雞腿肉、蘑菇、鴻喜菇、山藥、甜豌豆+牛奶、奶油、起司棒
蔬菜凍
材料:綠花椰、紅椒、黃椒、珊瑚菇、昆布柴魚高湯 400ml、清水 100ml、吉利丁片 5片
調味料:鹽適量
做法:
1. 煮昆布柴魚湯,備用
2. 綠花椰、珊瑚菇洗淨切小;紅椒、黃椒洗淨切條,備用
3. 將所有蔬菜燙熟,備用
4. 將昆布柴魚高湯加入吉利丁煮滾
5. 放入蔬菜及鹽調味煮滾拌勻
6. 放入模型凝結、冷藏後切片
其實這道蔬菜凍不算成功....
錯了二個地方
1. 蔬菜應該都要切小丁才對,不然凝結後一切就完了
2. 吉利丁片的份量抓太少,所以凝結度不夠
還有啊....為避免切壞了
直接用小模型裝就好了咩~~
反正盒子很多
保證一個個漂漂亮亮的
備註:現在開始不太煮粥了,基本上就吃飯配菜,開始像一般的飲食
炒豬肉時蔬加了些蕃茄醬去調味,所以有點糖醋的口感
騫騫還蠻愛吃的,會指定這口要紅蘿蔔還是綠節瓜(進口蔬菜,像小黃瓜)
蔬菜凍雖然有點散掉了,騫騫抓食的蠻愉快的
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